下半身を鍛えると○○な体になる！★

●下半身の筋肉を増やすと、疲れにくい体になる！！●

その理由はミトコンドリア(^o^)

筋肉の細胞内に存在するミトコンドリアは、体内の脂肪酸やブドウ糖を燃やしてエネルギーをつくり出しています！

ミトコンドリアが増えると、それだけエネルギーが多く補給され、体は疲れにくくなります！！　

太ももやお尻など下半身には、大きな筋肉が集まっているため、
下半身の筋肉を増やすとミトコンドリアも効率よく増え、疲れにくい体になるのです！！！★

また、運動をして多くのエネルギーが必要な状態になると、
それを補うためにミトコンドリアが増えるともいわれています(^ ^)

皆様もこの機会に下半身を鍛えて筋肉量を増やして、疲れにくい体を手に入れましょう～(*^▽^*)/
　

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