ハムストリングを鍛えるメリット❣

ハムストリング部分を鍛えると得られるメリットのご紹介です♪

まずは、、！
なんといってもヒップアップ効果！！★

ハムストリングは、太ももの裏に位置する筋肉です！

綺麗な体を作るために重要なポイントとなるヒップアップは、お尻を鍛えるだけでなく、ハムストリングを鍛えることで実現します(*^o^*)

ハムストリングを鍛えて、太ももを引き締めることで、お尻が垂れにくくなります！！

また、境目がくっきりするので、ヒップアップにつながるのですd(^_^o)

お尻が大きすぎて垂れてしまう方は、ハムストリングを鍛えることで
お尻や太ももについた余分な脂肪を落とし、垂れ尻解消の効果も期待できます！！(^-^)

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施術してみて下さいね(*^ω^*)

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